Blogi: mõtted, lood ja nipid elust,
mis on päriselt elamiseks

Ma olin aastaid see inimene, kes jõi “vett” kohvi ja energiajookide kujul. Aga siis tuli ReMag magneesium ja muutis kõik. Siin on mu veetee aus, naljakas ja praktiline ülevaade!

Tegutsemine tuleb enne kui tunne. Manifestorina on minu töö energia liikumapanemine, mitte ootamine. Ka sina saad valida, kas ootad või tegutsed.

Moodne elu on tehnoloogiast ümbritsetud ja kiire. Ära lase sel mööda libiseda. Ai-ai, AI on tänapäeval ikka absoluutselt igal pool. Mõned...

Keskmiselt sööme igal nädalal samu 10 toitu. Ka mina. Aga kuidas neid lihtsate nippidega paremaks muuta? Siin on mu enda näited munapudrust proteiinijäätiseni.

Kas oled kunagi tundnud, et su identiteet ei mahu ühegi tiitli alla? Ma olen coach, sportlane, kirjutaja, aga eelkõige loovinimene. See on aus sissevaade minusse.

Mis on enesearmastus siis, kui afirmatsioonid ja spa ei kõneta? Silja Paulus jagab, miks tema jaoks tähendab see distsipliini, tähistamist ja ka oskust öelda EI.

Toidu päästmine võib olla üllatavalt maitsev: eriti, kui saad 28 kg puu- ja köögivilja vaid 26 euroga! Jagan oma kogemust ResQ Club äpiga: kuidas tellin karbitäie suhkruvabu torte või varun sügavkülma 4 kg hurmaasid. Heategu planeedile ja boonuseks sooduskood esmatellijale!

Minu esimene kord Latitude59 konverentsil: lähen vabatahtlikuna, otsin võimalusi ja uusi kontakte, et tuua oma tugev energia ja loomingulisus tagasi tehnoloogiamaailma. Olen elamusteks valmis!

Minu Netflixi vaatamine ei ole juhuslik ajaraisk – see on teadlik valik. Sidusin sarjad oma treeningrutiiniga ja avastasin, et see toetab nii vaimset kui füüsilist tasakaalu.

Jah, olen tugev ja sihikindel, aga coachina ma ei suru oma klienti kuhugi. Uuri, miks bro coaching ei ole minu tee ja kuidas saan sind toetada turvaliselt, ent jõuliselt edasi liikuma.

Kas magneesium võib tõesti muuta und, energiataset ja veejoomise harjumust? Minu esimesed muljed ReMagist üllatasid – eriti see, kui sügavalt ja lühemalt ma magama hakkasin.

Manifestorina olen kogenud nii üksindust kui väge. Selles ausas ja isiklikus postituses jagan, kuidas Human Design aitas mul mõista oma olemust, miks vajame katalüsaatoreid ja milline on elu siis, kui julged päriselt olla Sina ise.

Mõnel on lugu, aga mitte alati sõnu. Variautorina aitan just sinu ideedel ja mõtetel saada selgeks, kauniks ja mõjusaks tekstiks. Loe, kuidas professionaalne kirjutaja saab sind toetada ning miks raamatut ei pea tingimata ise nullist kirjutama.

Manifestorina olen alati tundnud, et olen loodud alustama ja käivitama. Olen läbi elanud kannapöördeid, Barcelonasse kolimise ja naasmise, inspireerinud teisi suuri samme astuma ning kogenud valusaid õppetunde suhetes. See on minu identiteedi lugu. Olen aktivaator, kelle julgus ja ausus käivitavad muutusi.

Kuidas luua hommikurutiin, mis annab vabaduse ja suuna kogu päevaks? Silja Paulus jagab praktilisi nippe ja isiklikke kogemusi sellest, miks iga tõeliselt hea päev algab juba eelmisel õhtul.

Kui sageli küsitakse sinult 'Kuidas sul läheb?', oodates vaid viisakat vastust? Mina eelistan pärisvestlusi. See lugu räägib aususest, piiride tajumisest ja sügavamatest vestlustest, mis puudutavad hinge. Vahel küsingi: kas soovid kuulda viisakat või päris vastust?

Bikiinifitness ei seisne vaid lihastes ja lavashow’s. Jagasin oma ausaid kogemusi: mida tähendas lavaks valmistumine, miks õmblesin ise bikiinipükse ja kuidas ajuudu mind üllatas. Tule ja loe tõelist lugu sportlase elust.

Õnn ei tule juhuslikult. Sina lood oma elu. Aus ja inspireeriv lugu sellest, kuidas oma identiteedi ja sisemise kutse järgi elamine toob su teele õiged võimalused.

Rutiin ei ole vangla, see on vabadus. Ilma selleta olen nagu tuulelipp. Siin jagan ausalt, miks struktuur on mulle hädavajalik ja kuidas lihtsad harjumused hoiavad mu vaimu fookuses.

Bikiinifitness oli minu jaoks rohkem kui sport. See viis mu keha ja vaimu piirini. Aus lugu kaalutõusust, hormonaalsetest muutustest ja sellest, kuidas õppisin taas oma kehaga sõbraks saama.